przed i

Zwykly posilek na 2-2,5h przed treningiem, tak zebys nie czul sie ociezaly. Nie mozesz wziac ze soba w pojemnik posilku? Ze sklepu ciezko cos wybrac. Ew. jako zrodlo weglowdanow jakies pieczywo zytnie, pelnoziarniste z serkiem wiejskim, kefirem i pomidorem.

Zawsze przed treningiem SW jadłem banany i jogurt .Ale co jeszcze można kopic w sklepie żeby na treningach nie zabrakło mi sił ?

to ze jesz i grasz przed kompem o niczym nie swiadczy. liczy sie ile jadasz

Ja bym przełożył siłke na inny dzień! ale jeśli nie możesz to idz! myśle że troche mało czasu na jedzenie i wogóle a przed siłownią niewypada jeść! a pozatym troche mało siły włożysz w trening! Zmieniony przez - -big.ben- w dniu 2006-01-06 11:09:48

nitro bierz przed treningiem ( to no booster) mono rano i po treningu

spoko a tak bardziej dokładnie ;? chodzi mi o to ze, ile kapsułek brac przed treningiem a ile po, i czy rano brać z białkiem ;?

w DT 4 kasulki po treningu, lub 2 kaps. 30 min przed treningiem, i 2 kaps. zaraz po treningu (ja tak bralem ) a co do bialka bierz wedlug brakow w diecie :) pozdro ; D

nabierzesz masy ale tluszczowej tzn.bedziesz wygladal jak prosiak przed ubojemchociaz niekoniecznie,ale najprawdopodobniej tak bedzie,wiec zapraszam do postow podwieszonych(to te gruba czcionka u gory)i zabranie sie za ulkozenie konkretnej diety.

hehe no ale to jak 3 lyzki z kopcem czy bez? ? bo jescze dzis rozrabiac bede przed snem i nei wime jak :( Ewier HOMO SAPIENS

popieram przedmowcow!posluchalem Qazara jak polecil mi mocna kawe przed treningiem (niestety wczesniej mialem juz kupiona l - carnityne)polaczylem to z dawka 2 g l- carnityny efekty sa po aerobach jestem tak mokry jak bym z wody wyszedl a oddech jest wyrownany nie ma ogolne przemenczeni tylko satysfakcja kolejne gramy tluszczu zostaly [...]

Tak jak kolega wyżej powiedział wychodzi korzystniej. Ale jak chcesz zrobić cykl na CP i koniecznie chcesz coś w tabsach. Możesz połączyć TCM caps + cp przed treningiem

A jak moge ta ankiete uzupelnic teraz?chyba przed zadaniem pytania sie to robi ja to zwyczajnie przeoczylem moj blad niestety.Pytam bo potrzebuje pomocy a wiem ze to forum chyba ma najlepszy poziom i zawsze mozna sie tu cos dowiedziec prawdziwego

Wigibasy przed telewizorem nie zapewnią Ci poprawy jakości i estetyki sylwetki. Odwiedź dział LADIES SFD. :-)

daj se spokoj z takimi eksperymentami i zjedz porzadne porcje ryzu z miesem 1,5h przed treningiem.

Po pierwsze badania przed odblokiem zeby zobsczyc jak hormony i ew zbijac do norm,po drugie jak ostatecznie bedzie wygladal cykl?trena chcesz pociagnac 12tyg?tak wiec testa daj 14tyg...przybijales hcg w trakcie?

no cos tam dziala zwieksz dawke i obserwuj nie jedz przed snem thermy

ja dawałęm 2 czubate miarki na porcje z tym ze przed treningiem 2 z taaaaaaakim czubem i tyle

J/W Przed treningówkę musisz dobrać do siebie, ponieważ nie każda wpłynie na Ciebie tak jakbyś chciał. Poczytaj sobie opinie o różnych produktach i wybierz coś na tej podstawie.

Na każdego działa inaczej, ja po nim miałem zawsze uczucie pełnego brzucha co przy innych przedtreningówkach mi się nie zdarza. Osobiście wolę mocniejsze "kosy";) ale jak coś tańszego to polecę Ci: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_War_Machine-opis28694.html - aż 35 porcji w opakowaniu - niespotykany smak - tani albo najlepiej czysto [...]

nie odczulem po szotach agi roznicy na tyle aby uzasadniac walenioe przed treningiem,zreszta age i tak najlepiej bic codzien wiec nie ma roznicy czy w trenigowe czy w puste